人不自信主要有以下几方面原因。 一是成长经历。如果在童年时期经常被父母或老师批评、贬低，很少得到肯定和鼓励，就容易产生不自信的心理。比如，一个孩子每次考试取得好成绩都没有得到表扬，反而因小失误被责骂，时间长了就可能会怀疑自己的能力。 二是比较心理。在生活中总是拿自己和别人比较，看到别人在某方面比自己优秀，就觉得自己不够好。例如看到同事工作能力强、朋友长得好看，就会对自己产生不满情绪。 三是对自我要求过高。有的人设定的目标超出自己的能力范围，一旦达不到目标，就会产生挫败感，进而开始怀疑自己的能力，导致自信心下降。
