该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 异地恋主要有以下弊端： 一是容易产生孤独感。在需要陪伴的时候，比如生病、遇到挫折或者节假日，对方不在身边，只能通过电话或者视频联系，很难真正感受到对方的温暖和支持。像在情人节看到街头情侣手牵手，自己却孤身一人，这种孤独感会更强烈。 二是沟通有障碍。不能面对面交流，可能会导致信息传递不完整或者产生误解。比如聊天时看不到对方的表情和动作，一条消息可能会被曲解成不同的意思，文字有时候很难准确表达情绪。 三是信任容易动摇。因为不能时刻知道对方的行踪，容易互相猜疑。例如一方没有及时回复消息，另一方可能就会胡思乱想，担心对方是不是和别的异性在一起。 四是缺乏情感互动。像牵手、拥抱、亲吻这些亲密的身体接触很难实现，而这些接触是增进感情的重要方式，长期缺乏会让感情热度下降。
