一个女孩如何活得漂亮且自由？ 答案是“配得感”。 3个小tips，帮助你将自己滋养成“高配女孩”🥰： 1️⃣与自己和解 从感受身体的反应开始，去重建身体和意识的连接。 爬山、游泳……一边运动一边体会身体每个部位的状态，告诉自己： “我的状态比以前好了，我的力量也提升了，我很棒。” 2️⃣学习接受当下 面临困境时，分清哪些挑战是你有能力改变的；哪些是杞人忧天的自我设限。 前者，想办法行动起来解决，并告诉自己尽力就好； 后者可放下，别再庸人自扰。 3️⃣做一些提升自信的小事 学会接受别人的赞美； 偶尔“麻烦”别人一次，说出自己的需求； 时常提醒自己：遇到喜欢的人和事物，一定要勇敢去追求和拥有TA……
