调整思维方式
- 学会用积极角度看待失恋，把它视为成长和学习的机会，从中吸取经验教训，思考未来想要的伴侣关系及爱情观.
- 进行感恩练习，每天记录至少三件让自己感激的小事，关注生活积极面，减少对失恋的过度沉溺.
避免消极行为
- 不要向对方死缠烂打，应果决地离开，给自己和对方留有余地，也避免让自己更难堪.
- 减少或避免如过度饮酒、暴饮暴食、自我封闭等可能加剧消极情绪的习惯.如何在失恋后保持积极的心态？
调整思维方式
- 学会用积极角度看待失恋，把它视为成长和学习的机会，从中吸取经验教训，思考未来想要的伴侣关系及爱情观.
- 进行感恩练习，每天记录至少三件让自己感激的小事，关注生活积极面，减少对失恋的过度沉溺.
避免消极行为
- 不要向对方死缠烂打，应果决地离开，给自己和对方留有余地，也避免让自己更难堪.
- 减少或避免如过度饮酒、暴饮暴食、自我封闭等可能加剧消极情绪的习惯.
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