2022年的诺贝尔经济学奖获得者，即著名的心理学家丹尼尔.卡尼曼，他从心理学的角度提出了幸福四要素，非常有趣。 第一个幸福要素是，我们总体的幸福感。 意思是对自己总体的生活状态基本满意，如没病没灾，有自己喜欢的东西，找到了一段自己较为满意的亲密关系。 这对大多数人来说是较为完满的生活状态 第二个幸福要素是，性格必须是快乐的。 性格有跨情境和跨时间的一致性和稳定性。 如果一个人性格多变，或性格中呈现严重的双面性，便要从自己的性格着手，改变自己。 因此，性格的一致性和稳定性跟性感有关。 幸福的人一般有快乐的性格，他们喜欢社会，喜欢他人，对未来充满着向往和期待。 第三个幸福要素是，积极的情绪。 人生在世，我们总喜欢追求快乐，排斥负面情绪。 但生活中总避免不了负面情绪的到来。我们会发现，有些人即使在负面情绪下，还是有很多积极的情绪产生，能感到幸福，同时内心还有感恩、同情、敬畏感受。 为什么幸福的人会这样？ 其实，这一切都建立在我们跟世界是怎样的关系上。 有时，我们会觉得世界好像是危险的。当我们感到世界是危险的时，往往我们对待世界的态度也是抗拒的、敌对的、敏感的、想逃脱的。在这过程中，我们很难体会到跟这个世界的良性互动。 所以，情绪影响着我们的幸福。 第四个幸福要素是，愉悦的感觉。 当我们喜欢某件事情时，就去实现，自然而然会产生愉悦的感觉。例如，当我们吃着自己喜爱的食物时，在沙滩上散步时，见到了旅途中各种优美的风景时，闻到了沁人心脾的花香时，都能体会到愉悦的感觉。 但不管是哪种因素，幸福一定是诸多元素积累在一起的。
