提供情绪价值不是靠“忍”，忍得了一时，等到突然有一天绷不住了，就把所有之前的委屈，全部和盘托出。 觉得自己是在忍，本质还是觉得【别人是欠自己的】，别人应该做什么，内心底根本不认可对方，觉得对方做的就是不对，自己的标准才是最对的。 觉得自己在忍，其实在【放大自己的牺牲感】，放大自己付出了特别多，觉得别人应该对自己更好。 而实际上真正的提供情绪价值，它是流动的，很通畅的。 也就是说：我的内在觉得，我这么对你好是应该的，你也对我好，认清自己所得到的地方，同时能够理解这么做是在对这段关系好，情绪是流动的， 自己做的选择应该自己认账，而不是一直的希望别人在替你买单，证明你的选择是好的，不要带有一种托付心态，觉得自己的选择需要别人来承担责任，需要别人无条件的无时无刻的来迎合自己，按照自己的要求， 或者只要自己一旦付出，就觉得自己付出的多的不得了，关系本质就是很精准匹配的，一个萝卜一个坑， 你既然选择了对方，就应该看到对方优秀的好的部分，看到对方值得感恩的部分，不要既要又要，那么的贪心，爱我所选，选我所爱，那么才能够让自己的感情变得更加甜蜜，让对方对你更有保护欲，更有付出欲。
