该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 在物质方面，当收到别人的礼物、帮助或款待后，会过度纠结于回赠什么东西，担心自己的回礼不够贵重或者不符合对方心意。例如，收到朋友精心准备的生日礼物后，会花大量时间和精力挑选回礼，反复比较不同礼物的价格、品质，一直处于紧张不安的状态，怕自己的回礼让对方觉得被轻视。 在情感方面，别人对自己表达了深情厚谊或者支持后，会为自己无法以相同程度回报而焦虑。比如，朋友为自己两肋插刀，自己却担心没办法在对方需要的时候提供等量的帮助，从而陷入焦虑情绪，甚至会因此回避对方的情感表达。 在社交行为上，当别人邀请自己参加活动，会一直盘算该如何回请，在还没有想好之前，可能会对对方的再次邀请感到害怕，甚至找借口推脱，以免加深“欠人情”的感觉。
