一、自己的感受，是最重要的 如果一段关系，是需要靠牺牲掉你自己的感受才能维持下去，那这样的关系真的不要也罢。感受是要靠我们自己去表达的不要等着别人来问也不要在心里瞎猜。 二、别人对我的评价，不重要 别人怎么看待你，只能代表别人是个什么样的人。你自己怎么看待，自己才能让你成为想要成为的人不要害怕，别人不爱你我是优秀的，值得爱的 三、不能控制的事情，就顺其自然 这个世界上，大多数的事情，其实我们都不能控制。放下什么事情我都能改变的执念允许一些不受控制的自然发生，我可以接受！ 四、过去的错误，我不后悔 别让自己一直活在过去已经发生的，就赶紧翻篇。现在我们能做的就是从过去吸取经验再带着这些宝贵经验，继续往前走，我能珍惜的只有当下和今天 五、没有发生的事情，我不担心 担心未来，毫无意义把能量用在对的地方，我的未来，绝对不会差到哪里去。每一个未来都有机会，也都能改变就够了 六、凡事发生皆有利于我 去探索和觉察每一件已经发生的事情背后的因缘。无论事情看上去是好是坏，既然发生就一定有它发生的原因持续训练自己的正向思维多给自己积极的肯定和鼓励，接纳当下如其所是，我们才能腾出更多的时间心力专注现在，能量才会自然而然的到来
