如果你总是觉得自己的过去很不幸，你的原生家庭糟糕透顶，你的人生已经无可救药了，那么你就陷入到了“原因论”。 ❶“原因论”又可以称为“过去决定论”，也就说“我的现在是由于过去决定的，我的未来是注定的，不可改变的。” 但是，这种观点有个很糟糕的结果，那就是，如果我的未来是由过去决定的，而过去又是不可改变的，那现在的我又算什么呢？ ❷“目的论”又可以称为“自我决定论”，即我们所有的想法和行为都是有目的的，都是为了达到某种目的而进行的。 ❸那么“原因论”和“目的论”如何影响我们成长呢？ 比如，“我是个自卑的人” 按照原因论的解释：你感到很自卑，是因为你过去经常被否定，被拒绝，被打击，遭受了太多的失败和挫折，从而对自己失去了信心。所以就会给我们一种暗示，都是过去的经历造成的，现在的我已经改变不了过去的那些经历了，所以我也改变不了自己了（痛苦）。 而按照目的论的解释：你感到很自卑，那么你保持自卑这种状态的目的是什么呢？自卑是不是给你带了哪些好处呢？所以你为了这些好处舍不得丢掉“自卑”呢？所以按照目的论的解释，我们就会把注意力集中到自己能做的事情上，“我要克服掉自卑的目的是什么？”与“我不舍得丢掉自卑的目的是什么？”这时就形成了一个动力冲突即“趋避冲突”。而解决这个冲突，就会让我们明白，我们是可以改变的，是可以成长的。 以上思考来自——阅读《被讨厌的勇气》的感悟
