该手记内容已经得到当事人的许可，且文中人物皆为虚名。 小心!别掉进NPD的“三角测量”陷阱 三角测量是自恋性人格障碍(NPD)伴侣常见的一种行为模式，这种行为在人际关系中创造不必要的竞争、混乱和冲突。在心理学中，三角测量通常指将一个外部人物拉入两人关系中，以便创造一个权力和联盟的“三角”动态。在NPD伴侣的背景下，这一行为具有一些特定的表现和后果。三角测量的目的对NPD伴侣来说，三角测量的主要目的包括: 一、控制和引导:NPD伴侣通过在两个(或更多)人之间播种不信任和误会，来维持对关系的控制。 二、自我提升:通过在他人之间制造比较，NPD伴侣可以提高自己的地位，并让他们感觉自己独特，有价值、更受欢迎。 三、特殊感:通过确保他们在多个关系中都有重要性， NPD伴侣可能会被遗弃的恐惧。 四、避免责任:通过转移焦点到第三方，NPD伴侣可以避免承担他们在关系中的问题和责任。 三角测量的表现形式 1.情感上的三角关系:NPD伴侣可能会在情感上与第三者保持过度亲密关系，无论是实际出轨还是精神出轨，让另一半感到嫉妒和自卑。 2.利用第三者的观点:他们可能会将第三者的言论或观点引入争论中，以支持自己的立场，削弱伴侣的立场。 3.分而治之:通过与每个人分别建立联盟，NPD伴侣可以保持各方的支持，同时让他们之间保持距离或对立。 与NPD伴侣共处时应对三角测量的策略: 1、意识提高:认识到三角测量的行为，并理解其背后的动机。 2、设定界限:明确地设定界限，拒绝参与三角动态。 3、保持沟通:与伴侣保持开放和诚实的沟通，尝试理解背后的问题。 4、专业帮助:在必要时寻求心理健康导师的帮助，包括个人或情侣疏导。 三角测量是NPD伴侣用来维持控制和权力的一种复杂机制。理解这个概念并学会应对它，能够帮助那些被困在这种关系中的人找到更健康的相处模式或者寻求外部帮助，以维护自身的情感福祉。
