(心理神经语言程序学图片)
以前我花费几万元专门学习了心理神经语言程序学，颇有研究、心得和造诣。
首先，情绪是从哪里来的呢？
念头形成的“我执”喂大了情绪。
认为人类有以下8种基本情绪：快乐、信任、恐惧、惊讶、悲伤、厌恶、愤怒和期待。
【快乐 Happy】是为了强化所有美好和幸福
【愤怒 Angry】是为了自我保护而攻击别人
【悲伤 Sad】 是为了得到同情、支持和帮助
【得意 Proud】 是渴望赢得欣赏和尊重
【嫉妒 Jealous】是找到自己真正想要的东西
【压抑 Suppressing】是为了获得安全而拒绝冲突
【抱怨 Complaining】是渴望被倾听、理解和关注
那么，情绪本身它可以避免消极的想法，也就是我们可以通过了解我们对不同行为的反应以及与之相关的情绪是什么来避免消极的想法。
情绪对我们是重要的，
🎁❤️［赞］［赞］［赞］那么我们要学会情绪管理，比如允许自己情绪的出现，同时放下完美主义，让自己的缺点、不足等等允许被自己接纳。
它对于“完美主义”的人至关重要，不求完美，完美是向外求！🎁有收获点我来聊
