保持边界感有以下几个方面的好处： 1. 情感稳定性：健康的边界可以为我们的情感稳定性提供保障，帮助我们在面对外界压力和挑战时保持内心的平衡。 2. 身份认同与自尊：通过明确的边界，我们可以更好地认识自己，增进对自我的认同感和自尊心。 3. 个人原则与自主性：边界感使我们能够坚持自己的原则，按照自己的价值观和标准生活，而不是被他人的期望或社会的压力所左右。 4. 时间与精力管理：有了清晰的边界，我们可以更有效地管理自己的时间和精力，避免被他人轻率或恶意地占用。 5. 人际关系和谐：在人际关系中，边界感可以帮助我们清楚地知道自己和他人的责任和权利范围，既保护自己不受侵犯，也不侵犯他人。 6. 减少冲突：当我们能够识别并尊重彼此的边界时，可以减少不必要的误解和冲突，促进相互理解和尊重。 7. 个人成长：边界感还能促进个人成长，当我们学会设立和维护边界时，我们也在学习如何处理复杂的人际关系和生活中的挑战。
