有的人是心思比较敏感，比较在意别人怎么想自己的，所以会不断地乱想一些本身不着边际的事情。但是也有人深受难以控制大脑胡思乱想的烦恼。
后来小欣乱想的毛病越来越严重，即便周围没有人的时候，小欣大脑里也会乱想一些事情，也为此深受困扰，甚至印象了正常的生活。
如何控制大脑不去乱想成为了小欣必须去考虑的一个问题。其实想控制好大脑的想法，避免太多乱想的情况出现也有一些方法。
1.提高自我意识。大脑里控制不住会去乱想的人往往心里是比较在意别人怎么看待自己的。别人的想法成为了主要的评判标准，这就导致了自我意识薄弱。提高自我意识很有必要。
3.寻求个人成长导师的帮助。控制不住大脑乱想的人，个人成长往往受到了阻碍。如果深受乱想的困扰，那也可以考虑寻求个人成长导师的帮助来摆脱困境。
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