你知道吗？有心理学家认为，生气1小时造成的体力和精神消耗，相当于加班6小时。虽然你可能不信，但爱生气的人真的会容易生病。不仅仅是身体上的疾病，还有心理上的疾病。
因为爱生气，人的情绪长期处于负面状态，久而久之这些积攒下来的情绪就会压垮你心理的最后一道防线。
这条防线一旦被击垮，所有的情绪全部一涌而上，如果不能及时去处理好它，很有可能很难去走出来，最终患上抑郁症。
很多人可能很好奇，经常发脾气怎么会得抑郁症呢？抑郁症不是应该是因为情绪低落，经常胡思乱想，对自己没有自信导致的吗？
经常发脾气的人多半是因为控制不了自己的情绪，如果他不能很好地控制自己的情绪，一旦那些负面情绪没有随着他发脾气而被宣泄出来。
那么积压下来之后，他们自己又不会排解，长时间在这种负面情绪的包围下，真的很容易就会变得抑郁的。
当自己遇到问题时，千万不要觉得发脾气可以解决任何问题，更不要动不动就发脾气。你要让自己冷静下来，去寻找解决问题的办法。
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