所以学会控制好自己的情绪尤为重要，那么怎样控制自己的情绪？你不妨这样试试吧！
1.让自己冷静下来。
当你遇见问题控制不住自己的情绪时，试着让自己冷静下来，给情绪放个假。冷静下来后你才可以更理智地去处理事情，而不是被情绪控制了自己，结果什么都做不了。
2.出去旅游散散心。
当你情绪不佳时，你可以试着换个地方，不要让自己一直困在当前的处境。出去旅游散散心，面对新的旅程，或许可以让你打破自己原来的思维，收获到不一样的东西。
3.转移自己的注意力。
情绪不好了，那就找点别的事情做，不要老跟情绪过不去。等你做完其他事情了，再回来处理这些坏情绪，这时候你的坏情绪可能就已经减少了很多了。
4.找一个合理的宣泄方式。
平时可以看看自己喜欢做些什么，培养一些好的兴趣爱好。比如跑步，吃东西，看电影，看书，听音乐等等，把自己的坏情绪通过另外一种方式去发泄出来。
不要因为情绪失控，让自己跌落深渊，不要因为情绪失控，而去伤害到身边人。学会控制好自己的情绪，让自己冷静去面对一切，做一个更好的自己，悠然的行走于世上。
