做梦这件事，只要是人，这一生都会做梦，应该是没有没做过梦的人。同理可得，做噩梦这件事，男女老少都会做。
松果倾诉语音聊天认为女人做噩梦这件事，就好比男人做噩梦，其实没有什么征兆，最多就能暗示你的精神状态不是很好。噩梦也是要分类型的，比如暂时性和持续性。
先来说说这个暂时性的噩梦。这种噩梦大多与我们白天的一些想法，或者是看到的一些场景可能有关系。主要是对一些影像在梦中的反应，不具有临床意义，可以不用特殊处理，做好放松训练，整理好情绪，积极的适量的运动，可以释放这种负性的不合理的情绪表达。
再来说说这持续性的噩梦是怎样的。这是需要我们注意的。一方面可能怀疑躯体出现了某一方面的疾病，这是一种对躯体疾病的征兆反应，另一方面可能是精神心理疾病，像失眠症、精神疾病等等，往往需要通过相关的仪器检查，才能够确定睡眠结构是否存在问题，来明确诊断，给予心理或者药物治疗。
如果你时常被噩梦困扰，找不到解决的方法，可以来松果倾诉语音聊天进行心理倾诉或者心理咨询，我们竭尽所能帮助你。
