生气这件事，真是有百害而无一利。生气使人情绪不好，使人大脑血气上涌，使人萎靡不振。
松果倾诉语音聊天认为生气了有八种方法教你缓解。第一个方法，当你遇到不开心的时候，不妨双腿分开，吸气，双手平举。这个姿势可以调节身体状态，让生气产生的毒素排出体外。
第二个方法，生气会使胃部不适，这个时候，不妨按摩胃部，缓解不适。
第三个方法，生气的时候，容易冲动。你此时坐下，因为这样会大大减少发生冲动的概率。
第四个方法，生气容易引起心肌缺氧，此时请你尽量微笑，并回忆一些愉快的事，这样可以令血液趋于均匀，心脏跳动恢复节律。
第五个方法，生气时候，你不妨放松坐下来，闭眼，深深吸气，头向前方弯下来，下巴紧紧抵着胸骨，然后慢慢起头，呼气。起到一个放松的效果。
第六个方法，生气容易伤肝，这个时候马上喝一杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，还可以小它的毒性。
如果你在生气的时候，还有想说的话却不能说，欢迎来松果倾诉语音聊天进行心理倾诉或者心理咨询服务，我们有专业的人士提供给你建议
