松果倾诉语音聊天原创作者：星辰♥幸福助力导师 果号：7171095
生活中，难免会遇到大大小小的事情，有的事情修复一段时间就可以过去，有的事情却总过不去。当外界环境或他人对你产生影响时，突然间海马体的影像会立刻被调动了出来，就能想起开心或者不开心的事情。
老公或男朋友出轨，一想到这件事，心里总是有一个心结。这个心结总会随时可以撩拨你的情绪，随之而来的就是愤怒和生气，就会找对方理论。
首先，我们要知道，每件事情发生的背后一定有它的原因，缘起是什么？
其次，你愤怒也是因为背后的害怕，担心这样类似的事情还会再发生，这样的恐惧会时刻围绕着你。
之后，有了心结总是无法逾越，是比较，你和他的比较。痛苦来源于你是始终如一的对他，而他却背叛你，出轨。内心更多是不公正，不公平。
因为你会有不公，会有愤怒，会有害怕，是因为我们的大脑天生的任务就是生存和繁衍。出轨代表了危机到你的家庭地位和繁衍地位，在原始时代则意味着被驱逐出团体，甚至威胁到生命，所以你会有焦虑、恐惧和不公正的心理。
大脑的本性理解之后，我们就需要处理这样的情绪和打开心结。
1、 和谐共处
当心结打不开时，愤怒来临时，恐惧和焦虑困扰着你，这时你需要感受那个烦恼，体会那个烦恼，与那个烦恼和谐共处。不是被这样的烦恼所控制，影响你的生活和工作。
2、 改变你的辨别角度
我们要知道这样的事情发生之间一定有产生的原因，这个原因我们需要找寻和发现。通过改变自己对事物的固定角度和单一角度，变成多元化思维看待问题，也会发现很多不一样的地方。
3、 转念间
一念一觉知，一念桃花源。一念天堂，一念地狱。可以说放下屠刀立地成佛，更多是放过自己，这样的方式折磨自己还不够吗？还要继续折磨吗？其实让自己过的开心，就算他对你背信弃义，就算是左拥右抱，你还拥有自己的人生，对你自己负责。
活出自己，只要自己过得精彩，你才会拥有更加美好的人生。只有你开心快乐，你才能够操控自己的人生，不会把决策的权利交给任何人，才没有任何人能够伤害到你。
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