在爱情的世界里，每天有多少段甜甜的恋情开始就有可能有多少段关系走向结束。身边朋友失恋向我们寻求安慰，这也是很常见的事情。由于经历、学识等等的不足，很多人对如何安慰失恋的朋友的命题，都是束手无策，甚至好心办了坏事，让朋友更难过了。那么朋友失恋了，我们该怎么样才能让他们的情绪得到舒缓呢？
1. 少说多听、多陪伴
安慰他人的时候，最不能做的就是站着说话不腰疼，就是和当事人不在同一个情境里，说什么“你没必要那么伤心啊”“XXX都不会这样”“你一定会好起来的”这种没意义的话完全就是给人心里添堵。
你要做的就是引导他发泄自己的情绪，把痛苦都宣泄出来，情况就会好很多。默默陪伴、照顾他是你能做得最好的事，痛哭的时候给他擦眼泪、递纸巾，冷了给他披外套，喝醉了就把他安全送回家。
在他的低谷时刻，你的一点温暖都会让他铭记一辈子的。
2. 共情、正向回应
此处划重点，共情不等于同情！同情的意思是——啊怎么会这样，他好可怜哦，共情的意思是——如果是我，一定也会那么难过。
共情即是最大程度地代入当事人的位置，想他的感受。可以说：我知道你为这段感情付出了很多，这么结束确实很可惜。
同时适当给一下正面的回应：是的，你为这段感情改变了很多，追求爱情的样子真的很美好。肯定对方的经历，不要破坏对方的回忆，一定一定不能和他一起骂前任。
3. 转换环境、改变心态
在朋友没有那么难受之后，可以陪朋友转换一下熟悉的环境，避免他在熟悉的回忆中反复受到刺激。
可以带他去旅游散散心，也可以带他去吃他一直想吃的美食，带他去学一直向往的乐器、舞蹈等等，让他的专注力慢慢从感情中转移出来。
并且抓住机会再谈心，问问他之后的计划，并且给他树立信心。可以鼓励说：我相信你一直会遇到爱你珍惜你的人的。
但是最好不要催促他马上就进入下一段恋情，情绪没有完全消解之前就开始新恋情对双方都是一种伤害。
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