第一，是情感的安全。孩子可以自由地表达情绪，而不被评判、嘲笑或惩罚。无论是开心还是难过，愤怒还是恐惧，都能在家里被接纳 第二，是清晰的界限。孩子知道什么可以做，什么不可以做。界限不是控制，而是保护。它让孩子感到安全，也让孩子学会自律。 第三，是尊重的沟通。孩子被当作一个独立的个体，有自己的想法和感受。父母愿意倾听，也愿意解释，而不是简单地发号施令。 第四，是稳定的存在。父母不一定是完美的，但他们是可靠的。他们不会因为自己的情绪波动而忽冷忽热，不会因为孩子的表现好坏而改变对孩子的态度。 第五，是允许分离。青少年需要逐渐从家庭中独立出来，建立自己的世界。好的家庭，能够容忍这种分离，甚至在必要时放手，让孩子去探索、去犯错、去成长。
