你好，我是依桥，依于本心，做一座承载情绪的桥。 你有没有过这样的时候：明明不是什么大事，一句话、一个眼神、一条没回的微信，眼泪就突然上来了。可能是被领导说了两句，可能是孩子把水洒了一地，也可能只是手机没电了。你自己都觉得莫名其妙，赶紧躲进洗手间擦干，出来还得笑着说"没事"。 爱哭，不代表你脆弱。很多时候，眼泪不是为眼前这件小事流的，是为那些你一直没哭出来的事流的。它是情绪的出口，是心在说"我装不下了"。 人不会突然变得爱哭。通常是：你太久没好好休息，身体一直在低电量；你习惯了当那个"懂事的人"，委屈都自己咽；你身边没有能放心哭的人。情绪堆到一定程度，就会找一个最小的借口决堤。 想让自己没那么容易被小事击垮，可以试试这三个小方法： 第一个方法，先允许自己哭。找个安全的地方，不用忍着。哭完洗把脸，你会发现心里轻一点。压回去的眼泪不会消失，只会攒着。 第二个方法，回头看看"真正让你难受的是什么"。哭完问自己一句：我刚才是为这件事难过，还是为别的事？很多时候，答案是"我最近太累了""我觉得没人帮我"。找到真的那个，才知道该处理什么。 第三个方法，给情绪提前找出口。别等它满到决堤。每天留一点时间，写两句、走一走、找人说十分钟。定期排水，才不至于一到下雨天就泛滥。 你不是太敏感，你只是太久没被好好接住了。愿你在想哭的时候，能给自己一个不必忍的地方。我是依桥，愿意听你说。
