我是佩淇。 忽冷忽热，是亲密关系里很消耗人的一种状态。很多人遇到之后，会忍不住频繁发消息试探、反复复盘自己哪里做错，最后陷入焦虑。 先理清两种核心原因：一种是对方本身不擅长稳定表达情绪，需要独处空间；另一种，是他并没有确定选择你，在权衡、观望。 我们很难直接看透对方的心思，但我们可以建立属于自己的应对方式，避免被对方的节奏带着走。 第一，不把他的冷淡，等同于对你的否定。他的情绪起伏，很多时候源于他自己，不一定是你的问题，别全部归因到自己身上。 第二，建立自己的生活重心。不要把全部情绪寄托在对方的回复上，保留自己的爱好、社交和目标，你的世界不应该只有一段关系。 第三，设置观察期，给自己一个时间期限。在这段时间里保持平常心相处，观察他稳定状态下的表现，而不是看偶尔热情的瞬间。 不用急着逼对方给答案，也不用逼自己立刻放手。稳住自己的节奏，你才有底气，从容选择要不要继续这段关系。
