一个再出色的人，长期在紧张的人际关系和充满压力的环境中浸泡。也会变得暗淡无光，心烦气躁。 心理学家卡尔·罗杰斯提出过一个观点:就像植物需要阳光，水分和土壤一样，人的内心也需要一种“无条件积极关注”的氛围，才能茁壮成长。一旦这种氛围变成持续的批判、冷漠和高压，心理上的枯萎几乎是必然的。 很多人还会因此讨厌自己:为什么我这么懒？ 为什么我就是振作不起来？但很多时候不是意志力的问题，也许是你的身体在长期睡眠不足，运动匮乏，精神压力过载之后，发出筋疲力尽的信号。他已经没有多余的能量去支撑耐心和创造力了。 因此我们要识别出两种环境。 消耗型环境: 1.人际氛围以否定，挑剔为主。 2.全员陷入恶性攀比，习惯性泼冷水。 3.所有人习惯转嫁负面情绪，怨气互相传递。 4.身处其中必须时刻戒备，永远紧绷焦虑。 不要在有毒的环境里证明自己，会在证明自己的过程中逐渐失去判断力，甚至认同对方的PUA否定，贬低 托举型环境: 1.同伴彼此赋能，有让你学习的前辈。 2.拥有清晰边界，不随意干涉私人生活。 3.能看见你的付出，接纳你的短板。 4.待在这里内心安稳，且愿意主动成长。 5.持续提供学习与成长的平台。 人与环境的互动是彼此重塑，向外走的同时也是在向内看才会更加了解自己。 我们从前总被灌输人要学会适应环境，学会咬牙 坚持，我们同时要懂得主动选择环境去靠近，懂得欣赏你的人以及你想成为的人。从他们身上找到自己可以努力的方向。不一定多成功，多了不起，但得是能让你心安理得的发光，毫无负罪感休息的环境。 意识到现实中的很多人是心甘情愿待在消耗环境里的，甚至还会反问“哪里是我想去就去的？哪有那么多选择？但去到一个滋养自己的地方，也需要我们能主动打破物理和思维的双重茧房。比如各种路径的自我提升，多出门接触了解不同行业的人等等。
