你不是懒，可能是工作性抑郁 很多人误以为工作提不起劲是懒惰，其实有可能是工作性抑郁，对照这4种表现自查。 一是心理持续负面。一上班就情绪低落，周日夜晚提前陷入焦虑，甚至幻想不用上班。一点小事就容易情绪崩溃、暴躁冷漠，这是长期压抑发出的求救信号。 二是工作动力下滑。曾经感兴趣的工作变得毫无吸引力，做事只剩机械应付，对升职加薪失去期待。做事容易分心拖延，简单任务反复出错，并不是变笨，是大脑在自我保护。 三是能量严重耗损。明明工作量不大，却持续疲惫，充足休息也难以恢复。下班依旧反复思虑工作，下意识回避社交，只想独自封闭自己。 四是陷入自我否定。不断怀疑自身能力，即便得到别人认可，依旧觉得自己很差。常常冒出逃离的想法，想要辞职躲开当下压抑的环境。 如果长期处于这种状态，别苛责自己。优先照顾情绪，及时调整边界，必要时寻求帮助。你的感受，远比硬撑更重要。
