很多家长和孩子争吵时，第一反应是讲道理、纠正错误，结果越说越对立。孩子哭闹、抗拒的时候，理性是听不进去的，情绪先于道理。当孩子感受到不被理解，就会关上沟通的大门。 亲子之间的冲突，大多不是事情本身，而是情绪没有被看见。孩子发脾气，不一定是故意对抗，可能是无力、委屈、压力无处安放。很多父母习惯急于制止情绪：不许哭、这点小事有什么好难过。这句话会让孩子觉得，自己的感受是不被允许的。 情感疏导，不是纵容行为，而是先接纳感受。你可以试着告诉孩子：我看到你现在很生气，我愿意听你说说发生了什么。这句话不会代表认同他所有行为，只是让他感受到，情绪是安全的。等情绪平复之后，再一起讨论事情如何处理。 很多家长容易陷入自责，觉得亲子关系不好，全是自己的问题。其实没有人天生就会做父母，矛盾是关系里很正常的部分。不用追求完美，只需要学会看见彼此。 如果你常常和孩子争吵，沟通总是卡住，不知道怎么稳住情绪，我们可以一起梳理，找到适合你们的相处节奏。
