很多亲子之间的困扰，常常源于两代人不一样的观念和期待。 明明是血脉相连的亲近，心里是渴望被理解的，可在日常沟通里，很容易产生摩擦。当事人清楚长辈的出发点，却难以认同对方的表达方式；想要靠近，又害怕再次产生争执，常常卡在想沟通、又不知道如何开口的两难里，反复陷入不知所措的状态。 在陪伴的过程中，首先做到专注倾听。倾听重点，不只是发生的争执事件本身，还有藏在对话背后的情绪，放下预设的看法，避免主观评判。 其次是共情。共情不等于认同做法，只是理解这份拉扯带来的煎熬，承认这份纠结的感受是真实存在的，避免简单的开导和劝说，比如“妈妈都是为了你好”这类定论。 接着进行梳理。陪着对方，把事实、想法、感受慢慢分开，理清困扰到底从何而来，看清内心期待和现实之间存在的落差。 最后是赋能。陪伴者不替人做决定，不给出标准答案，而是引导当事人发掘内在力量，找到适合自己、让自己舒服的相处节奏。
