多数婚姻后期怨气缠身，源于罕见的正向体验快速遗忘效应。人的心理自带负面偏向，相处中所有温柔陪伴、主动付出、包容退让，都会快速被大脑自动淡化、遗忘、归为常态。但偶然的疏忽、争执、冷漠，却会被牢牢铭记、反复复盘。 我们总下意识放大婚姻的缺憾，却极速消化所有幸福。伴侣日复一日的付出毫无记忆，一次失误却耿耿于怀；长久的温柔体贴视而不见，片刻的冷淡却反复内耗。这种极端失衡的记忆模式，让很多优质婚姻，被主观判定为不幸。 久而久之，心里只剩不满与委屈，彻底丧失感知幸福的能力。明明被爱包围，却活得像孤身一人，在自我偏执的记忆里，不断消耗婚姻、消耗彼此。 修正记忆偏差，可落地三点： 1. 主动留存正向记忆，刻意铭记日常温柔与付出。 2. 弱化负面小事，不把偶然缺憾定义婚姻全貌。 3. 客观看待相处得失，接纳婚姻瑕瑜共存的常态。 婚姻的幸福，从来取决于记住美好、看淡遗憾的能力。
