我是珈滢，我在这里倾听你~ 好的关系是充电器，坏的关系是耗电器🔋 不要听对方说什么漂亮话， 你的身体和情绪，不会骗人。 ✅滋养你的关系： 相处完心里松弛踏实 敢说真心话，不用小心翼翼讨好 就算有矛盾，也不会持续自我怀疑 分开之后，内心舒展，有力量好好生活 ⚠️消耗你的关系： 聊完之后明明什么都没做，却身心疲惫 总在复盘对话，反复纠结“是不是我不对” 习惯性委屈、压抑，不停妥协让步 你的感受被忽视，只有对方最重要 💡一个简单自测： 分开24小时，静下心想一想这个人。 心里沉甸甸、焦虑压抑＝消耗 温暖平和、放松自在＝滋养 以前我总以为，多付出、多包容，就能换来好关系。 于是拼命承接别人的情绪，不断透支自己。 到最后才懂得： 能量空洞的时候，一味付出不是善良，是自我消耗。 消耗型关系最可怕的陷阱， 就是抱着幻想：我再努力一点，对方就会改变。 心理学上说，很多内耗来自边界模糊。 错把别人的情绪，当成自己的责任。 别人不开心，未必是你的错，不必你来买单。 🌷结尾： 真正滋养你的关系，不需要你燃烧自己去维系。 不要为了留住一段关系，耗尽自己的生命力。
