常有朋友问"老师做了心理咨询后问题是不是真就解决了？能不能给我一些建议？关于这个问题我想分几个层面来讲， 第一个就是有些朋友到了必须要做心理咨询的这个地步，什么叫必须做呢？你感觉到自己有很大的问题觉得已经踏不过这个坎了，就经历了几个月几年的时间，你过往人生历史，就已经充分显示，你靠自己的力量没办法帮自己了解决这个问题了，甚至你也通过其它方式比如找周围的朋友，可能还尝试（信仰）或宗教，这些方式都不能帮到你，这种情形之下我想你真的是必须尝试一下，找人士寻求的帮助。 第二个层面心理咨询师能够给来访带来什么？这部分其实我们可以这样来讲叫"房间里的大象"如果你是自助的话你会发现你那些非常固有的问题其实它就像是房间里的大象，你可能仅仅看见那个大象的一部分，但这个大象完整的就在你的房间里，它是一个庞然大物，但对于你来讲这是一个非常痛苦的部分，所以我们都学会了对自己那些非常重大的问题视而不见，这不仅仅是你个人的问题也包括有时候你的家庭，你的家族，面临共同的问题。我们得明白关于这个大象它如何存在，怎么进来，它内部结构是怎么样的，我们如何去改变这个事情，人士常常能够做到这点，对这个房间里的大象一目了然。 我们在咨询之中很容易期待奇迹！！当咨询久了之后我才发现我们最难面对的是那些特别平常的特别平实的这些问题。当我被分析到第三年的时候和我的咨询师就谈到我自体虚弱这个问题，当时我非常非常有感慨，我过去老说我是个好人，好人就是个托词，你以为这叫善良实际上是虚弱嘛是不是？我对我的老师说"你为什么不早点就指出这个问题？"我的老师给我做了一个非常有意思的回答"他也讲了两个层面的部分，第一部分说你好像把我给理想化了你觉得我可以真的做到第一次见到你我就能够清晰的看见你这个自体虚弱的问题？他接着讲第二个层面的他说你好像这个时候你也把自己理想化了，就好像你做这么个假设如果在咨询这一开始我就把你这个自体的虚弱问题拿出来跟你讨论好像你能受得了似的！接下来又过了三年的时间，又在谈这个自体的虚弱，关于我的家庭，特别是我的母亲就她这个抑郁无力的问题带给我的无力的这些感觉，分享我自己的故事，其实我就特别想说这一点，我们总是期待着奇迹出现，但是心理咨询常常其实没有这么神奇，反而是那些特别普通特别平实的东西是我们更加难以面对的。这也是考验咨询师的功力。 第三个层面就是关于咨询师的的功力，那么他这个的功力是他的技术吗？那么技术当然是非常重要的，但同时咨询师有另外一个东西更加的关键就是他的这个人格状态，其实就是这个咨询师能够跟你构建一个什么样的关系，这个咨询关系作为一个被投射的这么一个容器把你各种各样的问题在这个关系中呈现出来，用他的身体用他的全部身心去感知你各种各样的部分，你在生活中的各种各样的人际关系模式，你心里中一些很深的东西会呈现在这个关系之中，问题在关系中呈现，问题在关系中疗愈，一切美好事物都是深度关系的产物，很多时候心理咨询是一个不能太着急的事情，我们在童年的时候有一个基本理论，放这个最重要的抚养着比方说妈妈能够给孩子建立一个比较好的关系，保持一个基本稳定状态，妈妈没有和孩子有过重大的分离，到了36个月的时候，孩子就有了所谓的安全感，而且他的人格也开始诞生了，在这个三年的时间里头爱的妈妈内化到孩子内心深处，妈妈一直都稳定地在自己身边，它不仅心中住下了一个爱的人，而且孩子也由衷的觉得我本人就是好的，他形成了一个基本的人格结构，所以我们得明白孩子的自我诞生都需要三年时间，我们找咨询师你真以为会找到这么一个咨询师给你打个响指瞬间就能解决你那些极其重大的问题吗？这确实是非常非常困难的。如果改变太快的话这是一种虐待。
