2、缺少主体性是什么样子
• 习惯性讨好，优先满足别人需求，压抑自己
• 遇事总觉得“我没办法，只能听别人安排”
• 情绪完全被他人的一句话、一个态度牵着走
• 遇到困境，坐等他人拯救，很难自救
• 人生重大选择都交给父母、伴侣替自己决定
3、高主体性的人
可以听取别人意见，但最终决定权握在自己手里；可以共情别人，但不会丢失自己；会求助，但不会把全部人生寄托在另一个人身上。
4、心理咨询里的意义（非常重要）
心理咨询核心目标之一，就是帮来访重建主体性。
很多来访者的痛苦根源：从小到大，一直是“客体”（被安排、被要求、被评判的对象），没有机会发展自己的主体性，习惯依附他人。
咨询师不是直接给来访者答案，而是赋能，让来访找回自己做选择的力量，这就是主体性的复归。
一句话区分主体 vs 客体
• 主体：行动者、决策者 → 我去做
• 客体：被作用、被安排的对象 → 别人对我做什么是“主体性”？
2、缺少主体性是什么样子
• 习惯性讨好，优先满足别人需求，压抑自己
• 遇事总觉得“我没办法，只能听别人安排”
• 情绪完全被他人的一句话、一个态度牵着走
• 遇到困境，坐等他人拯救，很难自救
• 人生重大选择都交给父母、伴侣替自己决定
3、高主体性的人
可以听取别人意见，但最终决定权握在自己手里；可以共情别人，但不会丢失自己；会求助，但不会把全部人生寄托在另一个人身上。
4、心理咨询里的意义（非常重要）
心理咨询核心目标之一，就是帮来访重建主体性。
很多来访者的痛苦根源：从小到大，一直是“客体”（被安排、被要求、被评判的对象），没有机会发展自己的主体性，习惯依附他人。
咨询师不是直接给来访者答案，而是赋能，让来访找回自己做选择的力量，这就是主体性的复归。
一句话区分主体 vs 客体
• 主体：行动者、决策者 → 我去做
• 客体：被作用、被安排的对象 → 别人对我做
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