有个来访者说：“老师，我们吵架从来不会持续很久。吵完他会说‘好了好了别生气了’，我也会说‘算了’。然后我们就恢复日常，吃饭、看电视、睡觉。看起来和好了，但我心里知道那件事根本没解决。下一次吵架的时候，上一次的事又被翻出来。我们像在往一个箱子里不断塞东西，表面上看箱子合上了，但里面的东西一直在增加。” “算了”是一种假性和解。你们用最快的速度结束了冲突，但没有处理冲突背后的东西。你们急着回到正常状态，因为冲突让人不舒服，因为继续谈下去可能更难受。所以你们选择跳过消化过程直接进入和好。但那些没有被处理的问题不会消失，它们只是被存起来了。每一次“算了”都是在往情感账户里存一笔未结清的账，存到一定数量，关系就会被那些旧账压垮。 真正的和解不是“我们别吵了”，而是“我们来看看这件事到底怎么了”。 第一，把“算了”换成“我现在不想谈，但我们找个时间把它谈完”。 你可以暂停，但不要取消。暂停是给双方冷静的时间，取消是假装问题不存在。告诉对方：这件事我们都需要缓一缓，但明天或者后天，我们要把它拿出来谈完。给它一个明确的续接时间，而不是无限期搁置。 第二，在“和好”之后做一个简短的复盘。 不需要长篇大论，只需要问对方一句：“刚才那件事，你觉得我们以后怎么处理会更好？”把一次冲突变成一个可以学习的事件，而不是一个需要赶紧翻篇的意外。复盘让冲突有了产出，而不是只有消耗。 第三，区分“情绪结束”和“问题解决”。 情绪平复了不代表问题处理了。很多人把“不生气了”等同于“没事了”，但你的身体知道那件事还在那里。当你发现自己还会在别的时候想起那件事，说明它还没有真正结束。 第四，如果对方习惯用“算了”来结束所有冲突，你可以主动把它拉回来。 他刚说完“好了别想了”，你可以说：“我知道你想让这件事过去，但我还没过去。我需要你听我再说几句，然后我们再一起翻篇。”不要因为对方想快速和好就放弃你需要的处理时间。 第五，接受“有些问题可能真的解决不了”。 不是所有分歧都有答案。但即使解决不了，你们也需要明确地承认它存在，而不是假装它不在。承认“我们在这件事上就是不一样”比用“算了”掩盖它要健康得多。被看见的问题即使没有解决，也不会在暗处腐蚀关系。
