好多人都有这样的情况，下定决心要做好一件事，开头干劲十足，没过几天就不想继续做了。停下来之后，心里又埋怨自己，觉得自己没有毅力，干啥都不行，越想越难受 其实不是你不够好，也不是你天生就容易放弃。我们心里有两个想法一直在拉扯。一个想法是希望以后能变好，但是要付出辛苦，要等很久才能看到结果。另一个想法只想当下舒服一点，碰到累和麻烦，就想躲开。人的本能就偏爱马上就能得到的轻松，所以很容易选择偷懒，事情也就半途断掉了 第一，多给自己找几个坚持下去的理由。只靠一个目标很容易撑不住。就像想要练字，如果只想着把字写好看，写久了手酸就容易放弃。可以拉上小伙伴一起打卡，一边练字一边互相聊聊心得。多一层陪伴，坚持的动力就足很多 第二，从小目标开始慢慢养习惯。不要一开始就给自己安排很重的任务。想练字不用每天写满满三页。每天只写五个字就够。把这件事搭配喜欢的小事一起做，写字的时候放喜欢的小故事。慢慢熟悉之后，再一点点增加写字量。有一起努力的人互相打气，就更容易坚持 小航打算每天练字，最开始信心满满，第一天写了好多字。可写字手很酸，坚持四天，一拿起笔就不想动。躺着刷手机轻轻松松，他干脆停下练字。事后他一直怪自己意志力太差 后来他换了方式，每天只写五个字，写字的时候听小故事，还约同学一起打卡。慢慢的不用硬催自己，也愿意拿起笔写字 不用逼自己靠超强的毅力硬扛。很多人都会三分钟热度，不要一放弃就全盘否定自己。找对简单的办法，一点点坚持，慢慢就能看到变化
