为什么你总是把他放在第一位？
因为你把“照顾他”当成了“爱他”的方式。你觉得爱一个人，就是要把他的需求放在自己的前面。你觉得如果自己先考虑自己，就是“自私”。但你有没有想过，一段关系里如果只有一个人在优先考虑另一个人，那这两个人的位置其实从来就不对等。你一直在把他放在前面，但你自己却一直站在后面。
因为你害怕如果不先考虑他，他就会不高兴。你怕他说“你怎么不替我想想”，你怕他觉得你“不够体贴”。所以你宁愿委屈自己，也不愿意让他失望。你把他的满意当成了你的任务，把他的开心当成了你的成绩。他开心了，你就觉得自己做对了。他不开心，你就觉得自己没做好。你把自己的价值，系在了他的情绪上。
因为你已经不太确定自己想要什么了。你太久没有问过自己“我想要什么”，所以你已经不太知道了。你不知道自己想吃什么，不知道周末想去哪里，不知道自己对一件事的真实感受是什么。你已经习惯了先问他的想法，然后配合他的答案。你的需求，在长期的搁置中变得模糊了。
总是把他放在第一位，会带来什么
你会越来越累。你一直在满足他的需求，但你自己的需求一直没有被满足。你嘴上不说，但心里知道。你会越来越不确定自己在这段关系里的位置。你觉得自己像是一个“服务者”，而不是一个“伴侣”。你付出了很多，但你得到的回应越来越少。你会慢慢失去自己。你太久没有为自己做过决定，太久没有为自己争取过什么，你开始不知道“我自己”是谁了。
你可以试着做三件事
第一件事：每天问自己一次“我想要什么”。哪怕只是很小的事——今天想吃什么，现在想做什么，此刻感觉怎么样。你不需要立刻把它说出来，你只需要先在心里问自己。问得多了，那个模糊的“我”就会慢慢清晰起来。
第二件事：在做决定之前，先问自己，再问他。你想去哪里，你想吃什么，你想怎么安排。你先想好自己的答案，再去和他商量。你不需要每次都坚持己见，但你可以让自己先有一个想法。你有想法，你才有选择。你有选择，你才有位置。
第三件事：试着说一次“这次我想”。从一件小事开始：“这次我想去这家店。”“这次我想早点回家。”“这次我想自己待一会儿。”你不必说得很大声，也不必解释太多。你只需要让他知道，你也有想要的东西，你也有自己的节奏。
如果他因为你表达需求而不高兴
如果他因为你“这次我想”而不高兴，那正好说明了一件事——他习惯了你把他放在前面，不习惯你也把自己放在前面。他不高兴不是因为你做错了，是因为他不习惯你也有位置。你不需要为此道歉，也不需要收回去。你只需要继续练习，继续把自己放回该在的位置上。
最后想对你说
亲爱的，你不需要一直把他的需求放在第一位。你也有自己的需求，也值得被放在重要的位置上。你不用通过一直把他放在前面来证明你爱他。真正爱你的人，不会让你一直退到后面。他会走过来，和你站在一起。你值得被放在前面，至少——被你自己放在前面。当你总是把他的需求放在第一位，如何找回自己的位置
为什么你总是把他放在第一位？
因为你把“照顾他”当成了“爱他”的方式。你觉得爱一个人，就是要把他的需求放在自己的前面。你觉得如果自己先考虑自己，就是“自私”。但你有没有想过，一段关系里如果只有一个人在优先考虑另一个人，那这两个人的位置其实从来就不对等。你一直在把他放在前面，但你自己却一直站在后面。
因为你害怕如果不先考虑他，他就会不高兴。你怕他说“你怎么不替我想想”，你怕他觉得你“不够体贴”。所以你宁愿委屈自己，也不愿意让他失望。你把他的满意当成了你的任务，把他的开心当成了你的成绩。他开心了，你就觉得自己做对了。他不开心，你就觉得自己没做好。你把自己的价值，系在了他的情绪上。
因为你已经不太确定自己想要什么了。你太久没有问过自己“我想要什么”，所以你已经不太知道了。你不知道自己想吃什么，不知道周末想去哪里，不知道自己对一件事的真实感受是什么。你已经习惯了先问他的想法，然后配合他的答案。你的需求，在长期的搁置中变得模糊了。
总是把他放在第一位，会带来什么
你会越来越累。你一直在满足他的需求，但你自己的需求一直没有被满足。你嘴上不说，但心里知道。你会越来越不确定自己在这段关系里的位置。你觉得自己像是一个“服务者”，而不是一个“伴侣”。你付出了很多，但你得到的回应越来越少。你会慢慢失去自己。你太久没有为自己做过决定，太久没有为自己争取过什么，你开始不知道“我自己”是谁了。
你可以试着做三件事
第一件事：每天问自己一次“我想要什么”。哪怕只是很小的事——今天想吃什么，现在想做什么，此刻感觉怎么样。你不需要立刻把它说出来，你只需要先在心里问自己。问得多了，那个模糊的“我”就会慢慢清晰起来。
第二件事：在做决定之前，先问自己，再问他。你想去哪里，你想吃什么，你想怎么安排。你先想好自己的答案，再去和他商量。你不需要每次都坚持己见，但你可以让自己先有一个想法。你有想法，你才有选择。你有选择，你才有位置。
第三件事：试着说一次“这次我想”。从一件小事开始：“这次我想去这家店。”“这次我想早点回家。”“这次我想自己待一会儿。”你不必说得很大声，也不必解释太多。你只需要让他知道，你也有想要的东西，你也有自己的节奏。
如果他因为你表达需求而不高兴
如果他因为你“这次我想”而不高兴，那正好说明了一件事——他习惯了你把他放在前面，不习惯你也把自己放在前面。他不高兴不是因为你做错了，是因为他不习惯你也有位置。你不需要为此道歉，也不需要收回去。你只需要继续练习，继续把自己放回该在的位置上。
最后想对你说
亲爱的，你不需要一直把他的需求放在第一位。你也有自己的需求，也值得被放在重要的位置上。你不用通过一直把他放在前面来证明你爱他。真正爱你的人，不会让你一直退到后面。他会走过来，和你站在一起。你值得被放在前面，至少——被你自己放在前面。
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