1.避免批评抱怨对方，没有人喜欢听批评抱怨的话。 2.避免嘲笑伴侣，嘲笑对方说我比你好，会使对方因被否定而产生愤怒和报复的动力，恶化夫妻关系。 3.避免喋喋不休，这样会让对方不喜欢和你沟通。 4.避免盘根问底，配偶不愿意说的，不要逼他说，都有尊重对方的个人空间。 5.避免讨价还价，爱给一个人的唯一权利就是为对方做某些事，而真心爱着对方的人都很愿意为对方做事。 增进夫妻关怀 6.夫妻双方主动做一些关怀配偶的行为，这个行为应当是低成本行为，是可以满足对方需要的，耗时少且耗钱少的行为 7.特殊的日子给予对方特别是爱 8.能识别对方的关怀行为，并能于以积极反馈，，称赞和感恩。 9.把配偶要和问题分离开来，不要认为是配偶的问题，而是夫妻二人之外的一个问题 10.对配偶更多的理解和共情，能从配偶的人格和成长经历角度理解配偶 11.接纳问题，承认有些问题现在无法解决，调整自己的期望，使之更具有现实性。 12.自我照顾，如果不能从配偶那里解决问题，就想办法自己照顾自己。
