分手后到底是断联还是弱联系会让两个人更快走到一起？ 关系是靠沟通和互动维持的。 如果两个人之间没有沟通和互动，也就没有了情感的流动，别说恋人，你们连朋友都做不成。 想复合的唯一办法就是， 保持沟通，多见面。 也许你现在做不到，但是往下看，我可以帮你做到 断联是永远不可能复合的。 因为断联这个办法仅适用一种情况： “两个人吵架特别厉害，双方情绪都很激动。你们短期断联让情绪隔离，给彼此一个缓和情绪的时间，等双方”回到理智状态，再用建设性的方式处理感情问题。 但是使用断联有一个前提，你们并没有分手： 如果分手后使用断联，那么你传达的意思只有一个： 默认分手。 很多人分手后断联，本意是希望对方能够主动回头联系自己。 可是对方却认为你已经默认分手了，这只能更加坚定对方分手的决心。 弱联系是挽回过程中的一个必要过程 但如果仅用弱联系来达成复合的目的，是远远不够的。 挽回的过程，说白了就是根据关系的紧张程度，情感体验度及时调整沟通的频率、内容、方式。 比如，对方有情绪，我们就减少联系的频率： 对方回复的慢、回复的少，代表我们话题选的不好，我们就调整沟通内容； 感情推进的慢，更多的是因为见面的次数少，那就需要多见面。 既然说到了弱联系是挽回过程中的一个必要过程，我现在就把整个挽回过程都展开说一说。 ##第一步，保持弱联系 分手两周之内，或者你们有冲突矛盾的时候，最好是保持弱联系。 恋爱时，两个人每天有说不完的话，分享不完的信息这叫强联系。 相比强联系，弱联系是指每周1‑2次“不带需求感”的简单沟通，话题以分享为主，内容主要是生活、工作、健康等等于感情无关的东西 弱联系目的是在保持持续沟通的前提下，给两个人缓和紧张关系的空间和时间，同时也让时间抚平分手这个决定给双方带来的负面情绪，也尊重他需要保留空间的意愿 保持弱联系，不要表现的满怀期待，哪怕你内心真的是满怀期待，是热切的，你也必须学会控制情绪。 具体什么时间能恢复到强联系，主要看他回复的活跃度 这段时间真的是急不得，急只会把事情往相反的方向去推。 哪怕你们两个人聊的很欢，你也要主动结束谈话，这种行为就叫反向刺激 这会让他觉得你和以前变化很大；你不再纠结分手这件事，会让他的情感体验变好。 ##第二步，增加沟通频率 弱联系只是过渡，是给对方一些空间和时间调整情绪这时候我们只能起到一个辅助的作用。 等对方情绪缓和了，关系松弛下来，就可以强化联系正常沟通了。 弱联系(两周)+正常沟通(两周)持续时间需要保持一个月左右， 这时候，对方的状态基本稳定下来了，就可以酌情继续增加沟通内容和话题的丰富程度，但一定注意把握好节奏。 这个过程是真正展现你变化的过程，除了日常聊天，你也要主动的分享一些自拍的照片，一些你最近生活发生的变化，引发他的好奇心。 如果过渡成功，你们双方就会进入相对暧昧的关系 关系进入暧昧状态，相互喜欢的感觉会逐渐浓郁，这就是在重新培养感情基础。 这个过程会让你们找回恋爱的感觉，接下来才是见面约会。 ##第三步，约会见面 暧昧状态持续1到2周之后，就需要安排约会见面。 此时不要去计较谁主动提出约会的请求，只要能见到面对关系就有好处。 见面是最能推进感情关系的方式了，效果也是最好的。 很多人害怕被拒绝，会在暧昧状态中停留很久，这就会错过最佳的挽回时机。 比如，你认为暧昧是最安全的，可如果对方失去了耐心，找到了新欢，这时候你的处境就变得很尴尬了。 所以想复合，就要多约会，多见面，多增加真实的接触 当然，绝不是第一次见面，你们俩就要立刻谈复合的事情。 首次见面，要把他当作一个普通朋友，不讨好不献殷勤，以不带任何需求的平淡方式相处，保持礼貌和体面，以及一个适当的距离 有一条法则很重要，就是四维法则：“不远离不贴紧，要保持适当的距离。” 这样给他传递的信息是:你要是喜欢我的话，你可以主动一些提下次见面的时间，或者来安排下一次约会。 这就相当于做一个接力棒的交接，把主动权交还给他之后，你会发现他对你的关心会逐渐的多起来，感情的温度也逐渐升温，他对你的态度也变得柔和许多。 当你看到他有这些好的转变之后，再约会一两次，控制好合适的距离，就可以进行下一步了。 见面的目的是为了巩固感情，在感情相对牢固之后，就可以去谈复合的事情。 不过，最好多见几次面只会，再考虑谈复合的问题 这里，我说一个见面约会的常见误区： 很多人误以为，见面约会等于复合成功。 为什么说第一次见面保持一个相对冷静的态度是最好的？ 第一次约会，对方更多的时候就是想要观察你的变化，虽然你之前说了那么多，但是他没有看到你真正做成什么样子，对你还是有一些怀疑的。 为了打消他的怀疑和顾虑，我们保持一个合适的空间和距离，把主动权交给他，这样对你来说是最安全的。 可以说，第一次见面尤为重要，稍有差池很可能就前功尽弃。 在约会过程中，你不能表现的特别着急，需求感也不要很强。 和他聊一聊家常话题、日常话题就好。 比如，你最近去了哪里，看了哪些电影，学了什么新的技能。 你还可以试探性的提起一些过去他喜欢听的音乐，他喜欢看的电影，点菜的时候再点一两道他喜欢吃的东西。 有意无意的很自然的做完这些就好， 这时候，他一定会感到惊喜和意外，会对你的变化也感到满意。 做完这些，仔细的观察他有什么表现，看看他脸上有没有情绪的波动，有没有那种“你依然懂我”的表情流露 如果他脸上有任何好的情绪的流露，就代表他感觉到你这个人整体是有好的变化，这次约会就代表十分的成功 约会之后，一定是各回各家，不要再换一个地方坐一坐，不要再做任何其他多余的事情 如果他坚持要送你回家，也不要拒绝，不过可千万别请他上楼坐坐。 比如，日常的报备，早安晚安，睡前唠叨，周期性的约会。 把这些过去感情中的习惯重新带入到你们两个人的生活之中，然后找一个两个人都比较放松的时间，找一个环境和氛围都比较好的地点，坐下来谈一谈复合的话题 只要你的态度足够诚恳，再加上过去一段时间，感情基础培养的足够好的情况下，他是一定会答应的。
