亲密关系可以划分为低维度与高维度两个层级。处在低维度的关系里，各类矛盾会不断涌现；切换到高维度视角，很多问题就能找到对应的解决思路。 低维度亲密关系容易顺从人性本能，依赖各类情感套路、话术技巧去维系。这类关系看似稳固，实则十分脆弱。而高维度亲密关系，摒弃套路，依靠成熟思维经营，把彼此当作终身合伙人，关系的内核是朋友身份。依靠外力约束的感情，很难收获真心与愉悦。 一段以朋友为基础的高质量亲密关系，包含信任、兴趣、利益三个核心要素。 信任是第一核心。信任建立的基础，是双方社会身份、认知水平大体对等，也就是现实层面所说的门当户对。身份与收入差距过大，极易滋生内心失衡。身份可以存在差距，但认知要能够同频，双方可以共同成长，动态缩小现实条件的差距。仅有兴趣只会成为爱好搭子，仅有利益只会变成互相提防的雇佣关系，只有信任才能实现真正的交心。 兴趣是互相吸引的契机。相近的兴趣观念，更容易产出共同话题与相通的三观。丰富个人爱好，也 能够拓宽自身交际选择的范围。 利益是关系的现实底座。婚姻不只有爱情，同样存在财产分配等现实利益捆绑。利益分配失衡，极易激化矛盾。当在一起的综合收益大于分开，关系才具备稳固的现实基础，避免一方压迫另一方的不对等状态。 可以用这三项要素审视自身的亲密关系。以朋友作为关系内核，不靠条条框框束缚，依靠信任、兴趣、利益共同支撑，感情会更加牢靠。如果遇不到契合的人，照顾好自我，就是对自己最好的选择。
