一段好好的感情，没有惊天动地的矛盾，却慢慢走得疲惫，往往是期待在悄悄作祟。 我们常常默认：我真心付出，就该被好好珍惜；我足够懂事，就该得到偏爱。可每一个人的共情能力、爱的表达方式本就不同。当心里的期待高于现实，落差感就会带来委屈、失落与不甘。 很容易陷入这样一个闭环：心怀期待，期待落空，心生委屈，继而争执冷战，失望层层叠加。长此以往，人会变得敏感不安，在关系里不断内耗。 在这里给到三点可以实践的提醒。 分清自愿付出与条件交换，你的付出是本心选择，不是索要回馈的筹码。区分自己真实的需要，和过分强求的执念。不要把安全感、情绪寄托，全部交付在另一个人的手上。 成熟的亲密，是我愿意认真去爱，但不依附这份爱生存；我愿意真诚付出，但不以此捆绑对方。适当放下过高的期待，情绪安稳下来，关系反而会变得松弛。
