你是不是特别害怕他不说话。每次只要他一沉默你就开始慌，脑子里冒出各种念头：“他是不是生气了”“是不是我哪里做错了”“是不是他不想过了”。你追着他问“你到底在想什么”“你说句话好不好”，他越不说话你越焦虑，你越追他越往后退。你们之间就形成了这样一种循环：他沉默，你追问，他更沉默，你更崩溃。那个场景你一定很熟悉——他坐在沙发上低着头看手机，你站在旁边问他“你到底怎么了”，他说“没什么”，你说“你明明就有事”，他说“真的没什么”，你声音大了起来“你每次都这样”。他干脆站起来走进书房把门关上了，你愣在客厅里心跳加速，觉得自己快要窒息了。 但沉默不一定是坏事。有些时候他只是累了不想说话，在外面应付了一天的人说了太多的话，回到家连张嘴的力气都没有了。有些时候他只是在消化自己的情绪，脑子里的东西还没整理好，自己都没想明白怎么跟你说。有些时候他需要一点时间和空间把乱麻理顺了再开口。如果你非逼着他在那个当下开口，他可能会说出一些事后会后悔的话，或者被逼着讲一些他自己都还没想明白的事情。这对你们的关系没有任何好处，只会让争吵升级。你愿意给他一点时间，等他准备好了自然会来找你，你只需要坐在旁边让他知道你在就行了。不用说话不用追问不用解决问题，就安静地陪着。当他不觉得被逼问的时候反而会更愿意主动开口，因为沉默是安全的。 下次他沉默的时候试着不追问。做你自己的事，看会儿书泡杯茶刷刷手机，用行动告诉他“没关系，我在这儿等你”。等他开口的时候认真听，不打断不评判。慢慢地他会知道在你面前沉默是安全的，不需要每时每刻都想着怎么应对你。这种信任比任何热烈的对话都更珍贵。你能给他最好的礼物，就是允许他有不想说话的时候。
