人到中年，很多伤痛都藏在平静的外表之下。可能是失去，可能是家庭的缺憾，也可能是人生无法改写的往事。这些遗憾沉甸甸压在心底，明明日子还在继续，心里却总有一块地方过不去。 到了这个年纪，渐渐明白，有些事情没有重来的机会，也没有完美的答案。遗憾不会凭空消失，我们很难做到彻底把它忘掉，能做的，是学着和它好好共存。 1.接纳遗憾的存在 不必强迫自己快点放下，不要责怪自己为什么总走不出来。心里的伤痛反复涌现，不是软弱，是真实经历留下的印记。 2.允许情绪有出口 难过、不甘、惋惜不必一直压抑，可以找地方倾诉，把积压已久的心事诉说出来。不必要求说过一次就要豁然开朗，倾诉本身就是一种安放。 3.不被遗憾绑架往后的生活 过往的苦难已经发生，我们改变不了已经发生的事实，但可以慢慢减少它对当下生活的消耗。 中年的治愈，很少是大彻大悟的解脱。更多是，伤痛还在，但不再时时刻刻撕扯自己。带着遗憾继续往前走，也是一种生活的勇气。
