很多时候，当我感到焦虑、伤心、无助、被误解甚至于愤怒的时候，很希望有个“懂我”的人可以聊一聊、说一说。然而，以往感觉亲密的爱人觉得我矫情，孩子还有自己的事情做，也不想让已经年迈的父母知道我的不容易。翻开微信通讯录，真的要和朋友吐槽的时候，朋友告诉我“你太较真了”，我比你遇到的不止这些。于是，这段心事和情绪就留在了心间，只是每每想起来，总是有种不被看见的苦在慢慢一个人品尝。当年越王勾践的卧薪尝胆，是不是也是独自回味呢？ 小时候，我有写日记的习惯，会写上学时自己的想法和感受、自己的理想。小小日记本视若珍宝，每次收拾东西的时候，都会小心翼翼的把它放到最安全的角落。 长大之后，学业的逐渐繁重、慢慢的丢失了写日记的习惯。但是，高中紧张的学习带来的紧张的心理压力确实一直困扰着我。好在老校长每个月一次的心理疏导大会，他老人家说他懂我们的日复一日的挑灯夜战、理解我们肩上的沉重压力，也懂我们内心的渴望。于是，每月一次的心灵滋养总会让紧绷的弦松一松，前进的路增添了一份推力。努力拼搏到高考结束，放暑假了，原来的脑神经衰弱、胃疼竟奇迹般的消失了，也能睡着觉了。现在回忆起来，如果没有老校长一次次的看见和鼓舞，可能那根紧绷的弦早就断了。也理解了人的付出和内心的渴望需要被看见、被理解、被懂得。 工作之后，沿袭了上学时候的努力，总是想多付出，也总希望被肯定、被看见，于是先进工作者的奖励拿了不少，工作岗位也日趋重要。但是，终究我的付出不可能一直被看见，终究社会的规则除了努力—回报，还有很多其他的规则。那么有一天，付出不被看见认可的时候，伤心、无助甚至愤怒的感觉就从身体升起，并且时时萦绕心头、脑间。我选择了远离，希望找个有阳光的地方，让别处的光照见我。 后来在岁月蹉跎中，在一件事情一件事情的经历后，在后现代叙事的滋养下，我明白了，最终的光是我自己，我才是自己的太阳。我很多的情绪来自于关系中的期待，期待父母最爱自己、期待领导认可自己、期待爱人很优秀、期待孩子很突出等等。其实，这一切的期待来自于对自己的不满意，“我不够好”，希望通过别人的认可来证明自己的强大和优秀。 找到了根源，我开始放过自己，我也一点点的看到了自己的不容易和自己的优秀，于是，我成为了自己的光。如今，我发现面临很多事情的时候，我少了很多很多的悲伤、无助、无力甚至愤怒，因为我一直学会和自己相处，学会看见自己、学会理解和懂得自己。
