二、情绪与察言观色
1. 非常在意别人的脸色、语气，很容易捕捉到他人负面情绪。
2. 别人不开心，第一反应就会怀疑：是不是我做错了什么。
3. 习惯优先照顾别人情绪，压抑自己的委屈、愤怒。
三、自我价值方面
1. 自我评价很依赖他人的看法。别人认可你，你才觉得自己有价值。
2. 害怕冲突，宁愿息事宁人、主动退让，也不愿发生争吵。
3. 总是担心被讨厌、被疏远，宁可委屈自己，也要维持关系和谐。
四、相处模式
1. 聊天经常顺着对方，很少说出不一样的观点，害怕引起不快。
2. 付出常常多于回报，心里偶尔不平衡，却不好意思提出来。
3. 经常把“都行、没事、我没关系”挂在嘴边。
简易自测小问题（快速自查）
- 你会不会常常为了别人，放下自己的计划？
- 你是否很少主动提出自己的需求？
- 结束一段相处后，经常感觉身心疲惫？如何判断自己是不是讨好型人格
二、情绪与察言观色
1. 非常在意别人的脸色、语气，很容易捕捉到他人负面情绪。
2. 别人不开心，第一反应就会怀疑：是不是我做错了什么。
3. 习惯优先照顾别人情绪，压抑自己的委屈、愤怒。
三、自我价值方面
1. 自我评价很依赖他人的看法。别人认可你，你才觉得自己有价值。
2. 害怕冲突，宁愿息事宁人、主动退让，也不愿发生争吵。
3. 总是担心被讨厌、被疏远，宁可委屈自己，也要维持关系和谐。
四、相处模式
1. 聊天经常顺着对方，很少说出不一样的观点，害怕引起不快。
2. 付出常常多于回报，心里偶尔不平衡，却不好意思提出来。
3. 经常把“都行、没事、我没关系”挂在嘴边。
简易自测小问题（快速自查）
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