很多长期伴侣没有重大矛盾，却一直在无形的权力博弈当中拉扯。生活小事都要分出谁占上风，遇事一定要说服对方听从自己，一旦妥协就感觉自己处于弱势。从关系心理学来看，亲密关系里的权力争夺，本质是在争夺被重视、被看见的安全感，输赢式相处会不断消耗感情的基础，想要跳出博弈循环，可以参考三种方式。 1. 区分事情对错与关系输赢。遇到分歧时，停止把事件上升为地位较量，明白一件事观点不同，不等于谁战胜谁，优先以维护关系为前提，而非争出结果。 2. 主动进行权责弹性让步。在非原则性问题上，适度尊重伴侣的选择，不必事事坚持己见，让步不是示弱，而是主动跳出对抗的模式，减少对方的防御心理。 3. 建立共同协商的决策机制。重要事务双方各自说出诉求，整合两个人的想法，寻找折中方案，让双方都拥有参与感，避免一方长期主导、一方持续压抑。 健康的亲密关系不存在固定的强者与弱者，放下博弈的执念，双方才能形成协作共生的相处模式。
