走过热恋期之后，很多伴侣慢慢省略情绪层面的交流，日常对话只剩下柴米油盐的琐事，忽略了心灵层面的联结。遇到不愉快习惯选择隐忍，把不满藏在心里面，不愿及时表达。负面情绪不断积攒，往往一件很小的琐事，就会成为矛盾爆发的导火索。 很多人把沟通理解成一场严肃的谈判，一定要找正式时间坐下来深度谈话。其实好的沟通，藏在每一天细碎的相处当中。不要等到矛盾彻底激化才想着去处理问题，平日里多看见彼此的付出。当对方倾诉感受的时候，不要急于反驳辩解，先试着去共情接纳对方的情绪。 我们不用强求每一次沟通都能得到圆满结果，只要做到互相看见，能够理解彼此的难处，就已经属于有效沟通。 世上本就没有天生就完全契合的两个人，那些让人羡慕的亲密关系，都离不开双向的沟通和磨合。学会好好说话，才能守住婚姻里的温度。
