婚姻走到平淡期甚至冰点，别急着说"不爱了"。试试这十二种办法，总有一种能敲开对方的心门。 --- 办法一：写封手写信 手机里的"我爱你"太轻了。拿张纸，手写一段话——"还记得那天……"回忆一个具体画面。字丑没关系，手写的温度，屏幕给不了。 办法二：约一次"咖啡馆约会" 把家里的事放下，约在咖啡馆见面。换个环境，两个人都容易松下来。不谈孩子不谈钱，就聊聊最近各自在想什么。 办法三：一起看老照片 翻出手机相册或者老影集，从恋爱到现在，一张张看过去。看到某张时停一下，说说当时的心情。回忆是最好的催化剂。 办法四：完成TA一个小心愿 TA提过想吃什么、想去哪、想要什么，悄悄去实现。不用贵重，关键在"你随便说的话，我都放在了心上"。 办法五：来一场"24小时不指责"挑战 约定一整天不说任何指责的话。想说"你怎么又……"的时候换成"我们一起……"。不指责的氛围，比想象中更治愈。 办法六：重启一项共同爱好 你们以前一起跑步、看电影、打游戏？重新捡起来。共同的快乐记忆是关系的安全绳。 办法七：单独旅行两天 把孩子交给老人，两个人出去走走。旅途中的彼此依赖，能快速拉近距离。 办法八：每天记录一个TA的好 睡前在本子上写下一件今天TA让你觉得温暖的事。一周后翻出来看，会发现原来TA做了那么多。 办法九：认真道个歉 不是敷衍的"行行行我错了"，而是具体说出哪里做错了、为什么错了、以后打算怎么改。真诚的道歉是关系的创可贴。 办法十：问TA"你需要什么" 直接问："这段时间，你希望我怎么做会让你舒服一点？"认真听，然后照做。被问到的这一刻，TA可能已经想流泪了。 办法十一：给TA写张感谢卡 不用多复杂，就写"谢谢你为这个家做的一切，我都看见了"。被看见的付出，才会有持续的动力。 办法十二：选一天重新"谈恋爱" 早上送花、中午约饭、晚上看电影，全程像热恋时那样温柔耐心。这一天结束后问问自己：是爱没了，还是只是忘了怎么爱？
