很多人在感情里不会直接说出自己的需求，习惯让对方猜。心里期待陪伴，嘴上却说无所谓；内心觉得委屈，却用指责、抱怨、生气发火的方式传递想法。以为爱自己的人就该读懂自己，可每个人思维方式不一样，猜来猜去只会产生大量误会。 表达方式出错，就算出发点没有恶意，也很容易伤害关系。指责式沟通容易激起对方的防御心理，对方第一反应是反驳辩解，听不进你的真实诉求。明明只是希望得到关心，最后却演变成一场争吵，问题得不到解决，两个人都觉得受伤。好好说话，直接表达自身诉求，是维护亲密关系很重要的能力。 改善表达，减少感情当中的误会： 1. 说出自身感受，不去指责人品。多说这件事让我感到难过，少说你总是不在乎我，减少对方的抵触心理。 2. 直白讲清楚想要什么。不要让对方反复猜测，把期待明明白白说出来，降低彼此沟通成本。 3. 避开情绪上头沟通。双方火气很大的时候暂停对话，等心态平复之后，再坐下来交流内心想法。 4. 听完对方想法再回应。沟通不是单方面输出，耐心听听伴侣的想法，兼顾双方的感受，寻找折中办法。
