本手记内容皆得到当事人的许可，手记中的人名皆为虚名。
以前总觉得，被领导表扬、被偏爱是好事，慢慢经历了后才懂：情商低的领导，过度且带对比的偏爱，远比批评更害人。很多领导都有一个通病：表扬人的时候，习惯性捧高踩低。为了凸显一个人的优点，就下意识把其他同事当成反面教材，当众对比、当众否定。
这种管理方式，看似是激励，实则是亲手制造团队矛盾。
职场里的成年人，都懂得向上收敛情绪。大家明明不满的是领导的处事方式，却没人敢顶撞上级、发泄怨气。于是这份委屈、不甘和失衡的情绪，就会全部转嫁到被表扬、被偏爱的人身上。
这也是很多人明明没做错什么，却莫名被同事疏远、针对、孤立的核心原因。
对待这种情况，我是能保持中立、放平心态的。但我能理性看待，不代表所有同事都能坦然释怀。当众被拿来对比否定，谁都会心生落差与隔阂，久而久之，团队猜忌滋生、人心涣散，部门变得不团结，且很难调解修复。
身处这样的困境，真的是纠结、内耗，还是要找对方法稳住局面。
首先，当众被领导拔高表扬时，一定要主动降温、弱化自己。及时把功劳归于团队和大家的配合，主动规避对比，不独享荣誉、不沾沾自喜，从源头减少他人的抵触心理。
其次，日常和同事相处始终放低姿态，守住工作边界。不炫耀、不邀功，正常对接工作，不刻意讨好破冰，也不主动制造矛盾。对于心存隔阂的同事，保持礼貌疏离即可。
最后，慢慢看透职场本质：团队不团结、内部失衡，根源永远是管理失当，从来不是某个员工的问题。不必为领导的低情商买单，更不必强行做费力不讨好的和事佬。 往后看淡虚无的口头偏爱与表扬，不被虚名裹挟。把所有精力从职场内耗里抽离出来，专注做事、沉淀自我、提升实力，才是最靠谱的职场自保方式。
