很多人以为断联就是赌气不说话，其实不是。 真正的断联，是收回你的注意力，把主动权拿回到自己手里。 法则一：不是"惩罚他"，而是"救自己" 断联的目的，从来不是让对方后悔，而是让你从"围着他转"的状态里抽离出来。 你越想"他会不会来找我"，就越被动。把焦点放回自己身上，他才会开始慌。 法则二：彻底消失，别偷偷关注 拉黑删除不是关键，关键是你别再偷偷看他的朋友圈、打听他的消息。 你偷偷关注的每一眼，都是在给他送能量。 眼不见，心才会慢慢静下来。 法则三：他找你，别秒回 断联期间如果他主动找你，别一看到消息就激动得立刻回复。 等一等，想一想。你不是非他不可，你的时间也很宝贵。 回得慢一点，姿态就高一点。 法则四：别用断联"测试"他 别今天断联明天又忍不住找他，反反复复只会让你越来越掉价。 断联不是套路，是你真的需要时间和空间想清楚这段关系。 你认真了，对方才会认真。 法则五：断联期间，好好生活 断联不是让你在家哭等，是让你去做那些因为谈恋爱而丢下的事。 约朋友、健身、打扮自己、学新东西。你过得越好，他越容易回头；你过得越惨，他越庆幸离开。 法则六：断联不是目的，是手段 断联的终点，不是他回不回来，而是你想清楚了自己要什么。 他回来了，你要不要接受，得你说了算；他不回来，你也已经活成了更好的自己。 记住：感情里最有主动权的人，从来不是爱得最深的那个，而是"不怕失去"的那个。 你不怕失去，就不会输。
