读《理性动物》才意识到，我并不是「性格不稳定」，而是身体里住着七套应急程序。作者肯里克把人在求偶、护崽、结盟、防备时的状态拆成「次级自我」，谁上线取决于场景，不是心情。我原以为自己反复无常——白天对同事温和周到，晚上对家人冷淡疏离，是修养不够；书里却说，那是「协作型自我」下班、「守巢型自我」接岗，大脑按进化剧本自动换人。 最戳我的是「公众自我」与「伴侣自我」那段。上周聚餐我抢着买单、接话圆场，回家后却连伴侣问「吃什么」都懒得答。从前会自责「两面三刀」，现在明白：不是我虚伪，是不同情境唤醒了不同生存模块。松果手记里写「看见即松动」，当我把「我怎么又变了」改成「现在是哪个我在当家」，内耗少了一大半。读书不是认领毛病，是给反复横跳的自己发一张合法身份证。
