我们总期盼有人能够读懂全部委屈，盼着有人出现，抚平心里长久积攒的伤痕。 慢慢才明白，旁人可以倾听、安慰，却无法真正替我们消化心里的不甘、遗憾与难过。外人只能陪伴，心结最终只能自己一点点释怀。 分享3个与心结和解的小方式： 1.允许情绪存在，不必强迫自己快速放下 不要催促自己立刻想开，悲伤、委屈都值得被接纳，接纳情绪，才是和解的起点。 2.停止反复回想过往对错 不断复盘曾经的伤害，只会持续消耗当下的自己。纠结过往，并无法改变已经发生的一切。 3.把注意力放回当下的生活 不必困在往事里原地徘徊，好好经营日常，在日复一日的安稳里，慢慢淡化心里的疙瘩。 没有人能渡你一生，自愈从来都是一场独自前行的旅程。当你愿意和自己和解，心里的枷锁，才会慢慢松开。
