低落的时候翻看，当作自我引导的参照。借助文字梳理内心的困惑，把心里纷乱的思绪落地，缓解焦虑感，让躁动的内心沉静下来。
最后，带着包容的眼光阅读，建立多元的三观。大量阅读会让人明白世事有无数种可能性，接纳人生的不完美。眼界开阔之后，不会因为一时的得失陷入执念，内心拥有更充足的缓冲空间。长久坚持阅读，认知格局不断提升，面对风雨时，自然拥有强大的自愈能力。如何通过阅读提高心理的复原力？
低落的时候翻看，当作自我引导的参照。借助文字梳理内心的困惑，把心里纷乱的思绪落地，缓解焦虑感，让躁动的内心沉静下来。
最后，带着包容的眼光阅读，建立多元的三观。大量阅读会让人明白世事有无数种可能性，接纳人生的不完美。眼界开阔之后，不会因为一时的得失陷入执念，内心拥有更充足的缓冲空间。长久坚持阅读，认知格局不断提升，面对风雨时，自然拥有强大的自愈能力。
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